Arrêter de fumer grâce à la luxopuncture
Pourquoi est-on dépendant du tabac ?
Le plus difficile dans l’arrêt du tabac est de faire disparaître le manque physique et psychique. Cette difficulté est le plus souvent à l’origine des rechutes.
Le manque physique est dû à la baisse brusque du taux de nicotine dans l’organisme, par rapport à un seuil auquel le fumeur s’était habitué. Le manque de nicotine est vécu par le fumeur comme désagréable, voire insupportable.
Le manque psychologique est causé par le fait que la cigarette procure plaisir, détente et stimulation intellectuelle. Elle a une action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.
Le manque physique disparait quelques jours après l’arrêt du tabac, tandis que le manque psychologique peut durer de 15 à 60 jours.
Principe de la prise en charge
Pour vous aider à arrêter votre consommation, l’objectif est de :
- diminuer les compulsions et l‘envie de fumer.
- atténuer les manifestations de manque (nervosité, excès d’appétit …),
- calmer l’irritation de la sphère ORL (bouche, gorge, sinus …) causée par la fumée afin que fumer devienne ensuite désagréable, engendrant un goût métallique dans la bouche, irritant la gorge …
La cure de LUXOPUNCTURE
Elle se déroule en 2 étapes :
- Une phase de sevrage en 3 à 5 séances consécutives, à raison d’une séance par jour. L’objectif recherché est une abstinence de 3 jours consécutifs,
- Une phase de suivi de 3 mois, après le sevrage. L’ex-fumeur peut bénéficier de 1 ou plusieurs séances supplémentaires, pour l’aider à gérer au quotidien les compulsions et diminuer les risques de rechute.
La première séance est 1 « séance bilan » complète, détaillée d’une durée d’une heure environ. C’est un temps d’échange sur vos besoins, votre envie du moment… L’objectif est de mieux vous connaitre pour adapter le protocole et mes conseils.
Les séances suivantes durent 45 minutes environ. Avec, un temps d’échange pour faire le point sur votre précédente séance, vos ressentis.
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Les objectifs de la cure sont définis au cours d’un entretien, en fonction des besoins, des symptômes personnels.
Le principe général est de stimuler les points réflexes liés à l’hypothalamus